"Los beneficios del coco como parte de tu alimentación

"Los beneficios del coco como parte de tu alimentación

¿Sabías que cada vez hay una mayor evidencia científica de que las grasas que encontramos en el aceite de coco tienen un papel importante para la salud?

Esto es así ya que pueden mejorar los niveles de colesterol y son recomendables para la salud cardiovascular, al reducir el colesterol total y aumentar el bueno.

* Aceite de coco: aumenta el gasto metabólico en reposo. Al consumirlo, el cuerpo entra en un proceso de cetosis donde se utilizan las grasas como combustible, generando la pérdida de peso al quemar la grasa de reserva del cuerpo. Se puede agregar en infusiones, limonadas, caldos, etc.

* Harina de Coco: Es una excelente opción para dejar de consumir harinas. La de coco es rica en fibra, proteína y grasa, generando saciedad. Las personas con diabetes la pueden consumir.

* Coco en escamas: Ideal para utilizar como colación ya que tiene alto poder de saciedad y no contiene azúcar

Publicado en 04/04/2019 Noticias, Novedades en tratamientos, General 0

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